滋賀県大津市にあるリゾートホテル、ROYAL OAK HOTEL SPA&GARDENS [ロイヤルオークホテル スパ&ガーデンズ]

ようこそ、琵琶湖の湖畔にたたずむ癒しのスパ&ガーデンホテルへ。

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電話:077-543-0111(代表)

【アクセス】
住所:〒520-2143 滋賀県大津市萱野浦23番1号
電車:JR京都駅からJR石山駅下車(新快速 約13分)、JR石山駅からホテル無料シャトルバスにて約10分
シャトルバスの時刻表はこちら
お車:大阪・京都方面からは瀬田西I.C、名古屋方面からは瀬田東I.Cを降りて約8分

プールプログラム

フィットネスプログラム


アクアエクササイズ

アクアビクス ☆☆〜☆☆☆ 30分
水の中で音楽に合わせながら動いて、全身の脂肪燃焼を行うクラスです。

プールサイドエクササイズ

ホットストレッチ ☆〜☆☆ 30分
呼吸法も取り入れたゆったりとしたストレッチを、プールサイドの暖かい場所で行います。
ホットAヨガ~ ☆☆〜☆☆☆☆ 60分
骨盤周辺の動作の向上を基軸としたA-ヨガプログラム。腰痛予防・軽減などの効果があります(定員10名・冬季限定)

泳法

スイミング45・60 ☆☆〜☆☆☆☆ 45・60分
初心者からマスターズまで1人1人の泳力に合わせたレッスンを行います。(有料クラス)

※ メニュー内の「☆」印は運動強度を表しています。

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